有关老年人异常心理状况的普及，其中第一种就是抑郁。很多人都认为抑郁只出现在年轻人中，实则并非如此，老人由于一些经历，也会发生老年抑郁。抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪。有抑郁症的老年人约占老年人总数的7%~10%；尤其在患有躯体疾病的老年人中，其发生率可达50%。随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率逐渐增高，抑郁的老年人数量也相应增高，严重危害了老年人的身心健康。

那么在生活中，我们该如何识别老年抑郁呢？下面将由普亲养老的专业心理咨询师为大家详细讲解。

1、识别老年抑郁的表现

抑郁的老年人常表现为情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、记忆力减退、失眠、食欲减退、体重减轻等一系列症状。

1）情绪低落。情绪低落是抑郁的最典型表现。抑郁的老年人终日愁眉苦脸，对外界失去兴趣，体验不到快乐，不愿活动。在抑郁情绪支配下，抑郁的老年人往往自我贬低和自我谴责，认为自己什么都没做好，谁都对不起，会把一丁点儿大的小事夸大成不可饶恕的错误，不断责备自己。同时，抑郁的老年人有明显的自卑感，认为别人看不起他、讨厌他、鄙视他，甚至因厌世而产生轻生的念头

2）思维迟缓。抑郁的老年人思维活动受到抑制，不能将注意力专注于某件事情，自己感到记忆力明显下降，脑子变得迟钝，甚至连很简单的问题都难以解决。因此，抑郁的老年人往往认为自己不中用了，更增加了自卑和自责情绪。

3）躯体症状。多数抑郁的老年人会产生一系列生理上的不适症状，包括全身乏力、失眠、食欲减退、便秘、体重减轻等。有些老年人感到胸闷、头疼、背痛、胃痛等，疑心自己患上了多种疾病。

2、老年抑郁的筛查

如果发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观情绪，伴有以下症状中的几项，要警惕老年抑郁的可能。①对日常生活丧失兴趣，无愉快感。②精力明显减退，无原因地持续疲乏感；③动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气；④自我评价过低、自责或有内疚感，感到自己犯下了不可饶恕的错误；⑤思维迟缓，或自觉思维能力明显下降；⑥反复出现自杀念头或行为；⑦失眠或睡眠过多；⑧食欲不振或体重减轻。

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3、老年抑郁的常见原因

导致老年人产生抑郁情绪，乃至抑郁症的原因错综复杂，涉及生理、心理、社会等多个方面的因素。

1）身体患病。随着年龄的增长，老年人的体力和精力明显下降，对许多事产生心有余而力不足的感觉。同时，对于多数老年人来说，原来健康的身体出现疾病，疾病症状的困扰以及因为生病带来的自理能力下降，容易使老年人产生无用感、无助感和自卑感，从而导致抑郁的出现。

▲生活在普亲养老院的老人们

2）退休。退休对老年人来说是一个重要的生活转折，随着退休的到来，老年人的活动范围变窄、经济收入减少、人际关系和社会地位发生改变。如果老年人不能适应这种变化，容易出现孤独感、无用感等。

3）配偶或亲友死亡。老年人退休后，生活重心转为家庭。但是，老年人不可避免地会面对配偶或亲友的死亡，不但使老年人的情感纽带越来越单薄，而且更加重了老年人对自身生命即将离去的感慨。如果配偶或亲友死亡引发的悲哀不能有效倾诉和排解，也会引发老年人出现抑郁。

4）与子女分离。子女长大后，逐渐离开家去学习、工作，并建立自己的家庭，不再与父母朝夕相处，使老年人的情感纽带受到削弱。尤其对于住在老人院的老年人来说，如果子女不常来探望，他们会感到更加孤独、无助，甚至出现澡子女嫌弃的感觉。

5）其他因素。老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、心理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。例如，与其他老年人或照护者关系不和谐、经济状况差、经历生活中的各种突发事件等，都可能导致抑郁清洁的产生。