在中国进行的一项由《神经病学》医学杂志发表的新研究表明，睡眠时间较长的人中风风险增加85%。此外，与短暂的30分钟小睡或完全避免小睡相比，那些经常小睡90分钟的人中风的风险增加了25%。研究显示，如果睡眠中被人打扰，也会使中风风险增加29%。
研究小组负责人中国武汉华中科技大学公共卫生学院教授张晓敏博士告诉美联社记者：“人们，特别是中老年人，应该更加关注他们试图入睡的时间、午睡和睡眠质量，因为适当间隔睡眠和午睡时间，以及保持良好的睡眠质量，可以补充其他行为干预措施来预防中风。”
张博士提醒说，这项研究只显示了长时间睡眠和中风有关联，但没有证明打盹和长时间睡眠会导致中风。
其他研究指出，睡眠过量或睡眠不足与高胆固醇和肥胖之间存在联系，而高胆固醇和肥胖会增加中风风险。张博士团队的数据还包括其他风险，如吸烟和高血压。
张博士的研究收集了31,750名居住在中国的老人数据，平均年龄为62岁。经过6年的自我上报随访和体检，1,500名参与者在随后的一段时间内被发现中风。
张博士指出，这项研究是有限的，因为它主要是针对老年患者进行的，其中的建议可能只适用于老年人。
纽约市莱诺克斯山医院中风科主任、神经科医师萨尔曼·阿扎尔博士对美联社说：“如果你睡得太多，实际上是在减少你的活动量，活动量的减少会导致很多问题，如：增加肥胖的风险、血糖控制差和血压失调。”
据阿扎尔说，活动似乎是关键。如果活动有限，睡眠增加，中风风险也会增加。
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