你听力好吗？人们很少听到这样的问话。因为人们视听力为习以为常的事情。

但是，在英国就有1000万人，即全国人口六分之一有不同程度的听力障碍。

听力受影响由多种因素造成，其中包括遗传、经常暴露在噪音环境中、受过创伤以及耳部疾病等。

当然，还有一个原因就是年龄。随着年龄老化，人们的头发开始灰白，体型开始发胖。但是许多人可能意识不到自己的听力也在逐渐下降。

通常，听力下降是一个逐渐发展的过程，50岁以上有40%的人开始出现听力损失问题，到了70岁，这一比例则上升到70%。然而听力问题未能引起人们足够的重视，从而可能会导致一些健康问题。

认知症

我对这个问题尤为重视，其中不乏个人原因，因为我发现我的听力已经大不如前了。

在酒吧和餐馆这种比较嘈杂的环境下，我感觉听别人讲话比较吃力。孩子们快乐地大声聊天，我坐在旁边无法听清他们谈论的全部内容，却假装明白他们在聊什么。

在餐馆这种嘈杂的环境中，听力有困难的人更加吃力。

这样我会觉得很累，因为我要使劲听，有些细节还是听不清。但我也不好意思老问："什么…？"

从好的一面来说，我可以努力改善听力下降的问题，但对许多人来说，如果对听力下降不重视，会因为听力隔阂导致孤独，从而引发精神问题，比如抑郁症。

此外，有大量的科学依据指出：听力下降也有可能增加患有认知症的风险。

因此，千万要重视听力减弱症状。在英国，人们在听力出现问题后平均10年后才开始看医生。而且，只有40%患者佩戴助听器，因为许多人碍于面子不愿意戴助听器。

留意听觉

许多人听力出现问题却没有及时接受治疗的原因，是他们没有察觉到自己听力的下降。因为听力衰减是一种逐渐发生的过程，在初期未能引起人们的警觉，除非到了已经非常严重的地步。

以下是常见的几点症状：

● 电视声音开得很大；

●听别人说话跟不上；

●有人按门铃或是电话响了也听不见。

●还有就是不愿承认自己听力有问题。

如果你已经出现了上述问题，请及时进行听力治疗。专家表示，人们之所以没太注意听力下降，是因为他们能找到别的方式来补偿，例如利用视觉功能。

过去人们一直认为，大脑中支配听觉神经和视觉神经的部分相对独立，但是根据现在的理论，听觉神经和视觉神经从一开始就相互交流。也就是说，视觉可以帮助人们理解讲话人的含义和意图。

改善听力技巧

如果你听力减弱但又不想戴助听器，那么可以尝试以下方法：

●如果你与其他人在一起，最好自己坐在中间。

●背对着光，这样你可以看清别人的脸。

●请讲话的人面对着你，而且说话时不要用手掩住嘴。

●同时，你也可以学习看人口型听懂意思，即读唇法。

读唇法

专家认为，读唇法是一个非常有用的技能，它不仅仅帮助你听懂别人的讲话，还可以有助于训练你的大脑，同时利用你的视觉和听力，抓住人们讲话的核心。

此外，读唇法还有助于人们预防认知能力的下降，因为伴随听力功能的下降，认知能力也会削弱。

听力障碍对认知能力和记忆力的影响是深远的。美国霍普金斯大学最近一次研究也证明，干预与不干预效果截然不同。

虽然没有什么灵丹妙药可以解决老年性听力下降问题，但却可以通过以上方法进行改善。

所以，提醒各位，如果你的听力开始退化。一定要赶紧寻求医生的帮助，早诊断，早治疗。

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