上海盛德护理院的领导为弘扬企业文化、丰富职工生活，为职工开设了一堂别开生面的培训课，他们通过临汾社区工会，请来了专业的老师为职工授课，课上老师根据每个人的脸型、身材，耐心的为部分听课人员设计发型、服装与服饰搭配，使他们得到了很大的启发，增长了大量的服装与服饰搭配知识，老师栩栩如生的授课方式，赢得了听课人员的阵阵掌声。

课上老师重点讲述了全面评价一个人的品味与涵养，外表虽然是一个很小的方面，但往往是最直接最关键的，女人的妆容、发型、乃至一只手表、一对耳环都直接折射出你对生活品质的追求。仪表就像一面镜子，可以将你内心的情趣、修养、格调等清楚地反映出来。

真正优雅的女人，穿的衣服不刻意彰显颜色款式，不张扬夸张，却可以让人细细品味。

穿衣服要想穿的有气质要根据自身特点来选择服装。

1.充分考虑自己的身高和体型

体型娇小的女性宜选用简洁流畅风格的服装，使身材显得修长，宜选用素色衣料，全套服装宜选择相同或相近色，宜选择V字领，穿长T恤式的衫裙。

身材不高而丰满的女性，可利用衣着来创造高度，宜选择单一色及深色面料，应尽量选择式样简单的服装。

2.衣服的颜色要和肤色相协调

要根据自己的皮肤颜色来选择服装的色调，以求得互为映衬、浑然一体的感觉。

皮肤白皙的女性对服装色彩要求不高，肤色偏黄的女性穿粉红色或浅紫色的服装脸色会增加亮度，肤色较深的女性不宜穿黑色的服装，也不宜穿太鲜嫩的服装。

3.衣服的颜色应和自己的性格相协调

不同性格的人选择服装时应注意性格与色彩的协调，沉静内向的女性宜选用素净清淡的颜色，活泼好动的女性宜选择颜色鲜艳或对比强烈的服装。

4.领型与自己的脸型应协调

长脸型不要选择V型领口或开的很低的领口，圆脸型不宜选择大圆领，方脸型不宜选择方形或横行领。

搭配完美外表的七个小贴士

1.把焦点固定在你的脸上

2.要让别人的目光能够顺着你的身体而流动

3.看看你自己，然后依照自己的“比例”进行搭配

4.面料特征要和你的皮肤、头发一致

5.你戴的配饰要迎合主题

6.你穿的衣服要能再现身上的颜色（头发、皮肤或眼睛的颜色）

7.多种面料的搭配要选择重量相近的

得体穿衣的七个原则：

不要盲目跟风，一定要选择适合自己的；

提高自己的文化素养，培养自己的内在气质；

训练自己的举手投足，让自己随处可见风雅；

学一些有关色彩的知识，让自己懂得如何进行搭配；

款式不一定要新潮，但一定要能突出你的优点；

可以适当选择一些饰物搭配；

对衣服的质料要求高一点；

通过这堂课的学习，女性朋友们在工作之余，要多爱护一些自己，把自己装扮得更加美丽。