《产经新闻》｜文

李曦｜译

编辑

新冠病毒的传播对本身就对健康问题抱有不安情绪的高龄人群产生了严重的影响。对长者而言，不仅存在感染病毒的风险，长时间待在家中的生活，还导致缺乏运动和社交，同时伴随着腰腿力量衰弱、认知症病情加重等新的风险。专业提供运动功能恢复、康复训练等支持自理生活服务的日间照料机构Polaris，为了长者能够在疫情期间还能继续进行康复锻炼，为长者们全新打造了类似健身房的锻炼场地。并且为那些不方便出门的长者提供上门指导。帮助他们维持健康状态，对抗病毒。

走路不依靠手杖

日本大阪府吹田市的一家门店有大约120名注册会员，其中约有30％都在保持居家隔离状态。记者随负责上门指导服务的三日月所长一起前往长者家中。

“想去机构活动，但我有一身病……”。家住附近的吉村吾一郎（81岁）先生这样告诉我们。他与76岁的妻子住在一起。由于身患多种慢性疾病，为防止感染病毒，从3月中旬起暂停前往日间照料中心。

随后在四月初，被告知机构开始提供上门康复指导。吉村先生表示：“我走路不方便，本来想自己在家试着锻炼但太难了，很感激机构能上门服务。”

这一天，长者跟着三日月所长的动作，进行了大约30分钟的康复训练。内容包括坐在椅子上活动手脚，以及拉伸等轻度活动。

三日月所长解释说：“即使长者打算自己锻炼身体，却很难达到效果。我们会在观察长者当时状态的基础上安排训练内容”。为吉村先生提出的行走训练建议是：在房间里走动代替外出散步，走路时注意不要拖着腿，每一步都要尽量把腿抬起再放下。

机构每周进行一次上门指导，由于认真重复练习了指导的动作，现在吉村先生走路可以不依靠手杖了。吉村先生高兴地表示很期待每次的上门指导：“虽然待在家里不出去，但感觉状态比以前还要好”，妻子也笑着说“感觉年轻了20岁。”

健身房式的康复训练教室

为避免病毒传染，全国不少护理机构已相继暂时关闭。Polaris的机构中有70％仍在持续进行康复训练指导。三日月所长表示，重复进行低负荷运动会激活肌肉和神经，从而改善日常生活中的动作和行走状态。

约120平方米的日间照料中心内除跑步机器外，还有提高站立、坐下和乘车时动作能力的专用训练设备，室内播放着轻松的音乐，简直就像健身房一样。

长者在工作人员的指导下，按照依个人情况设计的内容努力锻炼着，期间穿插着休息，共进行大约3个小时。

运动过程中大家始终戴着口罩并保持一定的间隔。手部也仔细进行了消毒，工作人员还会对所有的器具进行高频率消毒。

一名63岁的女性长者由于脑部疾病曾长期坐在轮椅上，但目前已恢复到了可以自己走路的状态。“医生告诉我很难再自己走路了，但还好我一直没放弃，坚持到这里做康复训练”。

吸取地震时的教训

Polaris以关西地区为中心，在全国范围内共运营有约40家机构，有约5000名长者会员。从1月下旬疫情范围扩大之前，就已经在严格实施预防措施，对机构整体进行消毒，避免“3密”（密集、密闭、密切接触），并且要求体温超过37度的长者或员工及时休息。目前尚未出现一位感染者。即便如此，焦虑情绪仍在长者和家属中蔓延，超过20％的人选择暂不前往机构。

机构负责人指出，阪神大地震和东日本大地震时都出现过健康长者因闭门不出，仅过了两周就卧床不起的案例。虽然感染病毒很可怕，但由于运动不足导致体能下降也会是致命的危险。特别是独居长者，长时间失去与他人的接触将可能加剧认知症的发展。

为了帮助待在家中的长者维持运动能力，并为长者提供交流的机会，自4月以来，机构开始为长者提供支持自立生活的上门服务。

疫情期间公司的经营环境变得艰难。公司通过调整，目前有包括兼职人员在内的约500名员工继续工作，对于被迫休假中的员工，企业提供了相应的补偿。负责人表示尽管如此，经营方面仍然比其他许多机构更加乐观。机构方面将努力突破困境，尽可能为更多长者维持健康状态做出贡献。

﹡《东瀛观察》是长友养老服务集团推出的一档自媒体栏目，本栏目聚焦于日本养老行业，旨在观察学习深度老龄化的日本社会，为您提供最新的日本养老行业动态、新技术、新思路，为应对中国即将到来的老龄化提供借鉴与思考。

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