清晨的阳光透过树叶，洒在仓山区国德老年康养中心的花园里。几位长者正欢快地扭着秧歌，舞动着腰肢，还有人熟练地转着手绢，划出优美的弧线。在这片欢声笑语中，李奶奶无疑是跳得最投入的一个。

75岁的退休教师李炳霞奶奶手持粉色绸扇，随着音乐翩翩起舞，她的动作舒展而有力，每一个转身、每一次挥扇都透着专业范儿。看到我们，她爽朗地笑道：“你来得正好!看看我们这‘银发舞团’怎么样?”没等我们回答，她又自豪地补充道：“我这人一辈子要强，就算是学跳舞，也绝不能敷衍了事。”

1“我要自己选择晚年生活”

从宁德畲族乡希望小学的校长兼语文老师，到国德养老神采奕奕的“明星学员”，李奶奶的人生轨迹，如同一幅记录了时代变迁的画卷。

说起当年上山下乡的岁月，她坦言吃过不少苦，但一双争气的儿女是她最大的骄傲——儿子考上北大，女儿16岁考入厦大并继承了母亲的衣钵，成为一名光荣的人民教师。随着女儿在福州成家立业，李奶奶的退休生活也翻开了新的一页。

为了离孩子更近，她来到福州，并开始系统地为自己寻觅一个称心的养老归宿。她直率地说，“我要自己决定怎么生活，而不是被动地接受安排。”

为寻一个称心的归宿，她前后考察、试住了三家养老院，用她的话说，“就像当年给学生选教材一样认真”。

“选择国德，是因为这里让我看到了无限可能。这里不仅仅是在‘照顾’老人，而国德是在‘成就’老人。这正对我的脾气!我这‘闲不住’的劲儿可算是找到地方使了”

2颠覆固有认知的养老体验

谈到对养老院的固有印象，李奶奶坦言：“我以前认为养老院都是统一作息、集体活动，缺乏个人空间。但国德完全颠覆了我的想象。”

“在这里，每个人都可以遵循自己的生活习惯。有的老人清晨六点就起床练太极，有的则七点半才慢悠悠地下楼散步，还有的八点才用早餐。从来不会有人强行把你叫醒，这种自由让我感到受尊重。”李奶奶说道。

▲学生送的手工和国德教师节纪念徽章

3万花筒般快乐的养老生活

在国德，李奶奶那股冲劲儿仿佛找到了更广阔的施展天地。她的身影活跃在国德的各个角落，无论是文艺表演还是体育竞赛，总能见到她积极投入的身影。

“人老了，最怕的不是身体跟不上，而是心里觉得没意思了。”李奶奶笑道，“但在国德，我的‘快乐清单’每天都在变长——今天去合唱队唱首歌，明天去菜地除个草，后天和大学生志愿者一起串个手链，大后天还能在图书室当一回‘管理员’。这里把日子过成了万花筒，转一下就是一个新花样。”

在这里，我不是在被动地消磨时光，而是在主动地创造生活，每一天都充满了让我大展身手的舞台!”

4随时享受安心照顾

虽然性格要强，但李奶奶也坦言，在国德她学会了接受关怀。这份感悟，源于一次亲身体验。有一次上午活动后，她突感胃疼难忍，心跳加速。她本想独自撑回房间，却半路体力不支，瘫坐在椅子上无法动弹。

“万幸的是，护理员一眼就察觉到了我的异样，”李奶奶语气柔和了许多，“他们立刻叫来医生，为我做了仔细检查和应急处理，并在事后第一时间联系我女儿，详细沟通了病情和服药建议。整个过程专业又顺畅。”

这次经历让她深深触动：“那一刻我意识到，不是什么事都要自己扛。在这里，这种被妥善照顾、被时时关切的感觉，让我感到安心和温暖。”

5中肯建议：养老不将就

对于和她一样的同龄人，李奶奶的建议格外中肯：“我们这代人吃苦耐劳惯了，但选择优质的养老环境不是示弱，而是智慧。在国德，我既能保持独立，又能在需要时得到及时帮助——这才是真正对自己负责。”

她补充道：“在国德，每天各种主题的活动课，让我感到时间没有被辜负。这种充实感，是在家养老难以体会的。选择养老院不是依赖他人，而是选择一种更舒适、更安全、更有品质的生活方式。”

在国德养老，这位退休小学教师继续书写着她精彩的人生篇章。正如她所说：“年龄从来困不住年轻的灵魂，我要让每一天都活得充实、过得精彩!”