成都亲睦家养老院：防止心理衰老“忘老”很重要——冰心老人曾说过：“人老并不可怕，可怕的是心老”。小时候，快乐很简单；长大后，简单才快乐。那么人老了以后呢？一年一度的六一儿童节刚过去，许如人对老人过六一节很是不理解。其实，都说老人童心未泯，老人晚年生活更需像孩子一样，尝试着现代童年生活。这对老年人身心健康都是很有好处的。
亲睦家健康管指出：“保持一颗童心能有效的延缓衰老”。而国流行病学家詹姆斯豪斯也曾对老年人进行研究，调查发现，长期疏于社会交往的老年人其死亡率比乐于交往的要高2.5倍左右。由此专家认为，乐于交往、防止心理衰老对健康至关重要，而忘年交正是良方。忘年交就是忘记年龄、辈分、性别的一种与孩童、年轻人的高雅的社交往来，能使老年人收到忘记年龄、萌发童心的奇效。忘年交可采取以下方式进行：
身忘
即老年人多与童年、青年人做朋友。有的老年人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和小孩一起嬉戏玩耍。大智若愚、大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温快乐时光，使心灵感到极大的快慰，因而珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。孩子们的欢声笑语使自己觉得年轻多了，这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。
心忘
即老年人常读童话和寓言，置身于文章的情节之中，从而感受童话和寓言的哲理。老年人经常阅读童话书，不仅可以捕捉童年生活的兴趣，而且还能陶冶情操、充实生活。有时在一乐一笑中，一切疲劳和烦恼均可消除，使老年人对生活充满信心，逐渐变得活泼开朗起来，从而有益于健康长寿。
神忘
即老年人经常回忆童年往事。老年人随着岁月的递增与记忆力的消退，新的痕迹逐渐淡化消失，而最为清晰的记忆就是童年的光阴。老年人经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事，追忆那逝去岁月中的生活。如果身体条件许可的话，还可到童年时代居住、生活过的地方走走，故地重游可以使童心再度萌发。
总之，“忘老”会对老年人起着潜移默化的作用，老年人通过这种心理暗示，会产生愉快、轻松、乐观、充满希望的情绪，增强脑力和体力劳动的效率和耐久力，使全身各系统生理功能调节在最佳水平上，保持整体的平衡，延缓衰老的进程。
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