摔倒是我国伤害死亡的第四位原因，老年人摔倒的死亡率随年龄的增加急剧上升。摔倒严重的会导致老年人死亡，也可能导致大量残疾，影响老年人的身心健康。摔倒后的恐惧心理会降低老年人的活动能力，使其活动范围受限，生活质量下降。

在武汉养老院院里，因摔倒引发的风险事件也不少，给武汉养老院老人健康带来不少影响。其实，做到以下几点，老人在养老院里的摔倒是可以完全预防的：

一、 老人防摔之防护措施

环境的安全：老年人房间床、椅高度适中；室内安装日光灯及夜间地灯，配置紧急呼叫系统。保持房间地面的清洁干燥，及时清理地面的杂物，方便老年人的活动；

行走的安全：提示老年人行走时尽量不穿拖鞋、高脚跟鞋，并靠墙边行走；上楼梯及乘坐电梯时要握住扶手，必要时使用辅助工具；

卫生间、浴室的安全：老年人洗澡时可使用洗澡椅，地面设有防滑垫，浴室要保持地面干燥，坐便器高度适中，配置有扶手，卫生用品摆放应方便老年人取用。

武汉养老院在前期设计阶段，就把适老化安全设计作为重点，体现在设计图纸里面，而不是“事后诸葛亮”。

二、老人防摔之教育工作

在武汉养老院日常工作中，会有计划地对老人和家属进行摔倒安全培训，告知其有哪些风险，哪些地方要注意，让安全工作成为日常，这样就增加了一道老人防摔的“风险预防安全线”，降低了老人摔倒的发生几率；老人防摔倒不只是员工和养老院的事，更是老人儿女和老人的事。

三、老人防摔之营养加强

武汉养老院里饮食，不会以老人“吃饱”为好，还会关注饮食中营养元素对老人健康的影响。在饮食中添加必要营养元素，增加老人身体需要，达到提高免疫力目的；建议以植物为基础的全食饮食，例如“大量全谷类、蔬果与橄榄油、适量蛋、奶与白肉、少量红肉”的地中海饮食就是好记忆又好料理的膳食原则。以富含维生素C（如花菜）、E（如坚果）、β-胡萝卜素（如红萝卜）与镁（如海苔、紫菜）的蔬菜、水果是首选。

四、老人防摔之应急处置

在武汉养老院，当老年人发生摔伤会通知医务人员及时检查摔伤部位，判断可能发生的病症（肌肉垫伤、骨折等）；搬运摔伤老年人时，要视老年人摔伤的轻重程度搬运；摔伤未造成骨折者，可搀扶或用轮椅将老年人送至床上休息；经查已经造成骨折者，应先用夹板固定骨折部位，再用轮椅或垫有木板的平车搬运老年人；及时通知亲属，配合将老年人送至专科医院诊治，并及时报告主管和记录。

在武汉养老院日常管理中，一个重要工作就是“防老人摔倒”，无论从硬件还是软件，做到“未雨绸缪”，落实措施，减少老人摔倒的发生。