随着时代的发展与进步，养老理念从“餐饱穿暖”到医养结合、精神世界丰盈充实，养老机构的硬件设备也更加高大上。高端大气、亮丽美观的外在条件是吸引客户入住的第一步，但后续的软件服务则是“留住”老人的第二步，入住率和退院率是养老人非常关注的两个数据，也是衡量一家养老机构发展的关键数据之一。

对于现今的老年人而言，特别是健康自理长者，比起硬件设备、医护服务，他们更加看重丰富的娱乐活动、能否满足精神娱乐生活。“吃的好、住的好，更好玩的好”。目前，大多数养老机构多以日常娱乐+节假日演出+志愿者活动为主，条件更好一些的，则与老年大学合作，或聘请专业老师开展丰富的课程，例如书画课、乐器课、诗朗诵、声乐课等等……

在多种多样的活动当中，老年趣味运动会备受养老机构工作人员们的“追捧”，因为它不仅陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体，还极大的丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，而且成本预算在可承担范围之内。

那么，如何举办一场精彩的老年趣味运动会呢？其实，从选址、时间到比赛项目等都有“学问”哦，一起来看看吧！

一、选择场地

老年趣味运动会适宜场地：空间大、无柱障碍物、铺设防滑地胶的室内；或路面平整、无积水碎石、无岩台的户外

老年趣味运动会不适宜场地：空间小、铺大理石瓷砖室内；或路面坑洼、有碎石子的户外

二、选择时间

活动举办时间需要根据养老机构住养长者的实际生活作息时间来定。需要提前查好一周内的天气变化，选择晴朗的、风和日丽的天气，一般选择上午9点至10点，或下午2点至3点左右举行。活动时间控制在45分钟至一小时以内，不宜过长。

三、工作人员

统筹组：负责前期活动整体策划；老人前期动员；礼物采买；活动当天人员的组织协调；活动后总结复盘等

现场组：主持人、计分员、裁判、摄影摄像（有条件的建议单独安排一位直播工作人员）

道具组：负责活动前期道具准备；现场道具摆放与回收

后勤组：护理员、医生、护士

四、趣味运动会推荐项目

推荐1：夹豆子——安全、趣味性高、锻炼老人大脑认知与上肢协调

准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放20粒豆子，参赛代表需要用最快的速度将豆子夹到另一个空碗内，规定时间内数量最多的获得此轮比赛的胜利。

推荐2：投壶（或扔圈套环）——安全、趣味性高，锻炼大脑反应与专注力

在场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出指定人数的队员参加此次比赛，在指定时间内投掷越准的获得胜利。

推荐3：击鼓传花——安全，趣味性高

十余人围成一圈，随着鼓声传递花球（可用其他物品代替），鼓声停止，手拿花球的长者表演节目，可玩两到三轮左右。

推荐4：你来比划我来猜——安全，趣味性高，锻炼语言表达能力与思维能力

推荐5：击球——安全，趣味性高

五、活动复盘

趣味运动会结束后，工作人员需要进行活动整体复盘，并听取老人的意见反馈。通过对活动整体效果的分析，为老年团体康复活动积累宝贵经验。

或许，在大多数人眼中，养老机构的康乐文娱活动就是带领老人“玩”，但如何玩，怎样玩的好？玩的身心愉悦？玩的促进群体交流与正能量反馈，都是需要专业知识与日常积累，而这也需要养老人、社工们不断努力探索，让长者们享受真正高品质的养老生活。

注：文章内所有图片均来自长春净月颐康医养中心康乐文娱活动精彩瞬间