我国已经逐步迈入了老龄化社会，由于老人群体随着年龄的增长，身体机能越来越差，体质较弱，多数患有基础疾病，有的甚至需要长期服药维持。尤其是老年人得基础病现在的比例也越来越高，也随即伴随着其他的并发症。

例如：老年人常患的糖尿病，冠心病，脑血管疾病......而且这些老年疾病都是不可逆的，一旦患有，就会伴随一生，终生吃药，严重时会影响生命安全，所以，老年人和家人必须做好预防，帮助老人强身健体，从而改善老年人的生活品质。

今天就由国德老年医院副院长黄卿给大家讲解患有基础病的老年人如何进行预防的。

01

药物控制

患有基础的老人要通过药物来控制的，尤其是老年人的治疗具有特殊性，治疗上需要考虑的方方面面较多。

因此，面对老年患者，治疗上需要考虑的方方面面较多需要更留心，全方面评估，权衡获益和风险，药物控制也要按照医生的医嘱下准时、按时服药这是非常重要的。

02

饮食有节

饮食有节是节约的“节”，也就是说饮食对于这个基础病的影响是不可低估的，不能随便乱吃东西。

合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。

老年人因消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成消化不良，而且还是诱发心肌梗塞的主要原因之一。因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不饥饿，不过饱，要定时定量。

03

运动疗法

运动本身能增强人体心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强机体的适应能力。它不仅能够增强体质，带来健康，防治疾病，而且其本身也有治疗功能，是疾病治疗的途径之一。

老年人运动的目的：改善体内脂肪的更新，加强体内脂肪和糖的新陈代谢，提高整体健康素质。

04

起居有节

起居有节就是说老年不能熬夜，或者睡很长的觉，要定时起床睡觉，养成良好的生活起居习惯。

国德老年医院康复科对老年人的基础病制定了一整套提升全身机能的方案。比如有氧训练、呼吸训练、提升肌肉力量的训练，帮助老年人去除病痛、恢复和和重建身体功能。

接下来，由国德老年医院康复科的治疗师郑渝柔给大家演示如何通过运动疗法，改善老年人的基础病。

福州仓山国德老年医院康复科通过使用多关节主被动训练仪(MOTO)和福州仓山国德老年医院康复科通过使用多关节主被动训练仪(MOTO)和四肢联动训练仪帮助患有老年基础病的老年患者，改善身体状况，为生命健康加分。

一、关节主被动训练仪(MOTO)

通过多关节主被动训练仪(MOTO)带动老年患者四肢进行康复训练，通过促进神经组织增加关节活动度，改善新陈代谢，促进患者四肢功能的康复。

二、四肢联动训练仪

通过使用四肢联动训练仪，利用上肢带动下肢，健侧带动患侧，以一肢带动三肢，帮助老人进行康复训练，增强腰背肌力，躯干稳定性和平衡控制能力。

老人年掌握以上四点预防老年基础病的生活习惯，就可以过上舒心、愉悦、有尊严、有品质的晚年生活。