卫生间是长者使用频率极高的空间，对于认知症家庭更是照护的重要场所。但同时，卫生间也是很多意外发生的“高危”空间。数据显示，我国每年大约有4000万老人会因为地面湿滑而滑倒，其中50%，就发生在卫生间里。

对于长者，卫生间可能存在哪些隐患？怎样的卫生间设计是适合长者的？您家的卫生间对认知症家人是否友好呢？

卫生间的危险因素

1、水多地滑，易摔倒

如果排水和通风不好，洗澡、洗漱后留下的积水，老人家就很容易让人摔倒。

2、排便久、马桶低，起身易头晕

许多长者的蹲厕时间都相对比较久，而且老式马桶相对比较低，长者排便结束后站起站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒。

3、洗澡湿度大影响脑供血

洗澡时一般都会紧闭门窗，而且室温和湿度较高，如果排风不好，就容易造成引起长者血压波动，大脑和心脏缺氧。

4、家电多，电线多

有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器等。电线如果排布不合理，可能会导致长者绊倒。更严重的是，洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。

友好卫生间的设计

如厕区

❶ 坐便器上方设灯，辅助老人和护理人员检查排泄物是否正常。

❷ 利用坐便器上方设置储藏空间，可采用吊柜、置物架等形式储藏毛巾、卫生纸、洗涤剂等物品，也可设置兼有毛巾架功能的散热器。

❸ 坐便器临空侧设上翻式扶手，上式扶手距坐便器中心线水平距离350～400mm，放下时上层扶手距地高度700mm。不需要使用时可抬起，方便照护人员进行护理操作。

❹ 坐便器后方设置电源插座，用于连接智能便座。

❺ 坐便器临墙侧设L形扶手，便于老人借力起坐。坐便器中心线距墙面450mm，L形扶手垂直段距坐便器前沿200－250mm、最高点距地1400mm以上，水平段距地700mm。

❻ 利用坐便器后方墙面设置储藏空间。可在坐便器水箱与侧墙之间设置储物柜格，用于存放清洁剂、洁厕刷等物品。

❼ 设置紧急呼叫器，以便老人在需要帮助时及时呼叫护理人员。呼叫器宜设置在坐便器侧前方的墙面上，按钮中心距地高度50mm，拉绳下垂末端距地100mm。

洗漱区

❶ 卫生间主灯须保证足够的照度，以照亮全室。通常采用吸顶灯的形式。

❷ 尽量设置镜箱和储物柜格，方便老人储藏牙具、护肤品等洗漱用具。

❸ 就近设置毛巾钩，方便老人取用毛巾，避免手上的水滴到地上，造成地面湿滑，带来安全

隐患。

❹ 镜子不宜过高，以方便使用轮椅的老人能够在镜子中看到自己完整的面容。一般镜子下沿与地面的距离控制在1100－1200mm为宜。

❺ 洗手池周边留出充足的台面，供老人放置常用的洗漱用品。对于使用轮椅的老人来说，从高处取放物品较为困难，因此合面显得更为重要。

❻ 设置镜前灯，一般距地2000mm左右，以消除顶光产生的面部阴影，方便老人看清面部。注意设置灯罩，以防止灯光晃眼。

❼ 洗手池旁应设有防水插座，方便老人使用剃须刀、电吹风等小家电。

❽ 洗手池下部留空，以便于使用轮椅的老人接近和使用。水池下方的净高不宜小于650mm，可采用浅水池方便轮椅老人的腿部插入。

洗浴区

❶ 淋浴区应设置带有加热、排风和照明功能的浴霸，在老人洗浴时和入浴前后加热室内温度，避免老人着凉；及时排走室内潮气，以免给老人带来憋闷感。

❷ 设置浴帘，既能够防止水流外溅，又不影响护理人员的辅助操作。

❸ 设置置物台，供老人放置洗浴用品和冲脚时蹬脚使用。置物台的尺寸以400－450mm高、100－150mm深为宜。

❹ 沿淋浴区墙面设置扶手，供老人在洗浴区移

动时扶握，以确保安全。横向扶手距地高度

为700mm，纵向扶手顶端距地高度不应小于

1400mm。

❺ 设置浴凳，供老人坐姿洗浴。

❻ 淋浴喷头高度可调，能够分别满足坐姿和站姿时的淋浴需求。

❼ 设置紧急呼叫器，其面板应设置在淋浴区附近不易被水淋湿的位置，同时须注意避免误碰。按钮中心距地高度800mm，拉绳下垂末端距地100mm。

❽ 地漏应设置在淋浴区内侧角落，使洗浴时的积水向内侧排放。

❾ 排水口处的篦子可设计为小块，以便于打扫。

❿ 建议在淋浴区外侧设置截水篦子，以防止积水外溢至相邻的其他区域，带来安全隐患。截水篦子宜选用强度高、重量轻、易取下进行清理的材质和形式。

关于适老化卫生间，就先介绍到这里。希望可以为家庭照护者们提供参照。如果您也有为自己家做适老化改造的打算，也可以以此为参考。

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