很多老人家常因痰咳不出来，使尽全力、咳得脸红脖子粗，一口痰确依旧卡住，相当不舒服。别小看“卡痰”，累积久了可是会让人吃不消。家属要如何帮老人家拍痰？专业医护告诉你拍痰小技巧。不少老人家都有痰卡在喉咙咳不出来的经验，根据老人家居家访视的经验，65岁以上老人半数死于肺炎，而痰咳不出来就是原因之一，家属只能在一旁干着急。

老年人患病后可能需要长期的卧床治疗，长期卧床的老人如果护理不当，很容易引发其他更多的疾病，那么如何护理长期卧床的老人呢?首先是要学会给老人翻身和拍背，其实拍背是需要技巧的，正确的拍背会对老人身体有很多的好处。

拍背看似一个简单的动作，其实在实际运用中还是有很多技巧的，需要护理人员认真的学习，这样才帮助老人度过难关，有利于身体的康复，那么这里就给大家讲解一下正确的拍背技巧。

首先选择老人舒适的姿势，如果老人身体状态允许，可以让老人坐着，如果老人坐着比较吃力，那么也可以选择侧卧，先拍打一侧，过一阵在换另外一侧，千万不要让老人面部冲下趴在床上，这样会反而会影响老人的正常呼吸，其次是拍打的部位，很多人都是随意的拍打背部，这样是不正确的，应在肩胛骨下1到2寸的地方为底线，从下到上，由两边向中间轻轻拍打，拍打的时候要注意不要拍打老人的肾区，有的老人瘦弱，拍打肾区会让老人更加的痛苦，拍打的时候也要注意观察老人的反应，随时询问老人的状态以及力度是否合适，并且告诉老人咳嗽并且深呼气，这样方便痰液排出。

拍背可以使得肺部震动，通过咳嗽将肺部的痰液排出，还能增加血液循环，提高抵抗力，同时膀胱经也位于背部的两侧，经常拍背还可以增加体内阳气，通经活络。

“2个小时翻一次身，可以让卧床长辈肺部的痰液移动到分支气管，透过姿势摆位的引流方式有利排出痰液。”有些意识清醒却失去行动力、重听又无法言语的老人家，很容易会出现心情沮丧、严重忧郁的情绪，透过家属拍痰肢体接触，不但可以缓解因痰液卡在肺部的不适感，也可以让长辈感受到亲人的关怀，并有助于降低患者的负面情绪。

除了卧床的老人家要注意肺部保健之外，身体健康的银发长辈们也要注意自己的健康状况。

【清痰润肺小叮咛】

在季节更替时注意添加保暖衣物、戴口罩或围巾，避免感冒。

感觉喉咙有一点痰时可多喝一点温开水，含在嘴里慢慢吞下去，借此润湿气管，让痰液变得不再黏稠，比较容易咳出来。

平时多做深呼吸，或是将双手高举环抱颈部，做上仰、侧偏、旋转的扩胸运动。

综上所述，如果掌握正确的拍背技巧对老人的身体有很多好处，经常为卧病老人翻身和拍背，不仅能防住褥疮的发生，还能有效的帮助老人排出痰液，所以护理人员应有心好好学习拍背的技术，帮助老人抵抗疾病的痛苦。

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