春季是属于一个养生保健的季节，春季是一年新的开始,是万物生长的季节，在这个时候做一些关于养生的事情，效果是一年中最好的，因为可以彻底放松被禁了一个冬天的身体，养生效果自然事半功倍。
那我们一起来了解一下梅李护理院的老人每天有这几招养生小秘诀：
第1招:晨练伸伸腿
早晨起来的时候，散散步、做个深呼吸，伸伸腿、拉拉筋，可以帮助身体通顺气血，起到去痛排湿的作用。春季要养肝养胆，锻炼的时候，一起来拍打拍打两类外侧的肝胆区，可以畅通脉络。
第2招:阳光下梳头
春季养生要养阳，古人认为“发为首阳”，老人们早晨起来的时候，在阳光下梳头是一件对人的运数非常有好处的事情，一边梳头边晒太阳可以帮助增加阳气滋润五脏，有益身体健康。
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