当老人需要护理的时候，子女做不到随时随地的陪伴及照护，慢性疾病如影随形，老人可能远远不止患有一种慢性疾病，很有可能是多种慢性疾病并存。为了让老人得到更好的专业护理，长沙市近几年涌现了许多的护理院（老年院），医养结合性质的，像去年天心区政府建办的天心区社会福利中心就挺不错的，一起来了解一下。

天心区社会福利中心是一家新办的护理院，目前内部设施设备都很新颖，它的地理位置十分的优越，位于湘府路大桥往南的方向，靠近大托街道，一年四季的风景都是很漂亮的。

院内采用适老化设计，卫生间、走道以及老人活动区域设置了扶手及防滑地板，老人的房间比较宽敞、采光较好，可以感受到阳光照耀进来，老人房间面积有25~50多平，分别设有套间、单人间、双人间及多人间四种户型，老人的活动区域有活动室、影音室、书画室、多功能厅等，晚年生活十分的丰富。每天有社工人员带领老人一起参加活动，老人会积极参与，脸上洋溢起来的笑容是展示出来最好的心情。

在医疗方面，天心区社会福利中心作为一家长沙市很好的护理院来说，医疗设施是要配置齐全的。院内有医生、护士、中医、药剂师等医护人员，随时可以满足老人的医疗需求。在护理服务上，护理人员24小时守护在老人身边，满足老人的生活需求，每天带领着老人们一起下象棋、打太极、去花园散步等，老人觉得是有人陪伴的，生活还是很开心。总之，不管在生理或精神状态上，都会有专业的医护、照护团队服务于老人。

随着“老年病”在老人身上的侵袭，比如说高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病等，像天心区社会福利中心最常遇见的就是原发性高血压，一起来看看护理人员及医护人员是怎么对老人的生活进行健康干预，指导健康的生活方式。

原发性高血压从病因上分为两种，一种是由其他的疾病引起的、有明确的起因，如肾实质性高血压、内分泌性高血压、血管性高血压等；另一种是没有明确特定的原因、由于遗传或者环境饮食（生活习惯）等综合原因所致的高血压，占高血压患者的95％左右，如何进行健康干预，一共分为七个方面：

1.限制钠盐摄入量。WHO建议中国市民每人每天钠盐的摄入量应该在10g以下，限制钠盐摄入的方法有：尽量少吃较咸的食品；改变烹调的方法；改变饮食习惯；培养喝茶、喝粥的习惯，减少喝咸汤的次数。

2.增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充钾、镁离子。

3.限制饮酒及戒酒。

4.减轻体重，合理的减肥应该控制在每月1—2kg比较为宜。

5.适度的体力活动及体育活动。

6.戒烟。

7.保持良好的心理状态。

大家应该对如何健康干预高血压的方式有了新的认识，有养老需求的老人及家属也可以去天心区社会福利中心参观看看。