94岁高龄的扈灵均叔叔，一生都在建筑行业中构建着自己的人生。随着年龄的增长，扈叔叔和老伴儿需要面对的生活琐事越来越繁杂。为了给扈叔叔营造幸福的晚年生活，在家人的大力推荐下，扈叔叔与妻子选择入住了备受认可且有着国企背景的高品质颐养机构——太保家园·成都国际颐养社区。
扈叔叔酷爱健身，来到成都社区后，积极地参与到了「兰溪计划」的健身项目中。在「兰溪计划」服务期间，社区多学科团队密切关注扈叔叔的身体变化，注重服务效果的真实性与可靠性。
入住成都社区初期，扈叔叔因为背部疼痛导致体态稍显佝偻。「兰溪计划」专业团队为扈叔叔定制了每日训练计划，包括瑜伽、肢体力量训练、肌肉拉伸等。在完成了一阶段训练后，扈叔叔的肌肉强度有所增加，行走稳健，身体线条也更为清晰。
更令人惊奇的是，尽管年事已高，扈叔叔在首阶段「兰溪计划」后，通过锻炼矫正了脊柱侧弯，体态形变得到改善，身高竟奇迹般地“增长”了2厘米！
兰溪计划：出自苏东波《浣溪沙·游蕲水清泉寺》名句“谁道人生无再少？门前流水尚能西”。志在帮助长者实现“逆龄生长”。
除了健身，扈叔叔闲暇时分还喜欢上网冲浪，阅读养生资讯，欣赏世界各地的自然风光和人文景观。这些爱好使得他的身心健康持续得到正向反馈，精神面貌始终保持积极状态，他非常享受这样充实而有意义的颐养生活。
住在太保家园成都社区，扈叔叔和妻子不仅得到了专业的护理和照料，还结识了许多志同道合的朋友：他们在社区里一起散步、聊天，分享着彼此的往事与生活经历；一起锻炼身体，于各类节日舞台上充分展示风采……丰富和活动与交流让他们在成都社区的生活乐趣不断、好不热闹。
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