4月18日上午，福海老年公寓举办了2024年第2次心理保健课。福海院长、福海老年大学校长、教授郭安海以“心情变好的习惯”为主题作辅导报告。
郭安海首先介绍了“坚持运动、勤于读书、定期整理、学会释怀、拒绝沉迷、好好睡觉”让人心情变好的6个习惯。提出了优雅变老的12个建议，幸福晚年从“整理”开始，“做自己”是晚年幸福秘诀，明确老人进餐的最佳顺序，老人如何调整睡眠，预防心血管病，介绍了关乎寿命的六项指标和一张是否满足“健康体质”的自测表。
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