冬季运动会

尊敬的各位长者：

为增强院内长者健康意识，丰富长者精神文化生活，福州市国德老年康养中心计划于11月22日~11月23日举办“银龄逐趣，乐享运动”国德康养第六届长者运动会活动。

活动为期一天半，秉承国德康养“健康养老，快乐养老，活力养老”的理念，邀请长者报名参与，以最大程度满足长者在轻松愉快的氛围中，忘却年龄束缚，体验运动乐趣，绽放出无穷的银龄光彩。

活动详情

活动时间

2025年11月22日-11月23日

为期一天半

早上9:00-11:00

下午15:00-17:00

活动地点

福州市国德老年康养中心

活动参与人员

福州市国德老年康养中心全体长者

活动流程

11.22

1、长者前往大门口入场券领取处领取入场券(一人仅可领取一张)

2、入场仪式及入场表演

3、领导致辞，长者代表致辞

4、运动员裁判代表宣誓，长者志愿者运动员代表宣誓

5、入场表演

6、彩带礼炮后比赛正式开始

11.23

1、长者运动员入座

2、领导致辞

3、长者颁奖仪式：各项目角逐出冠亚季军各一个

4、国德康养第六届长者运动会正式结束

活动项目

乐途速递

长者用长筷将乒乓球夹起由A点走到B点，要保证中途乒乓球不掉落，每人需来回运3个球，总用时短者获胜，如中途乒乓球掉落则返回重新拿球。

乒乓趣接

长者抛起装置，迅速用手调整位置，用杯子接住纸球，每人有3次机会，记录中球次数和总用时，中球次数一致的爷爷奶奶总用时短者获胜。

百步穿杨

一共五次机会，分别进行射箭，十环十分、九环九分、八环八分...以此类推。最后根据叠加总分确定排名。(记录总用时，总分一致的五次总用时少排名靠前)。

幸福套圈

一共五次机会，进行投掷，投中第一排(较近)的任何一个得一分、第二排任何一个得两分、第三排(最远)得三分。(记录总用时，五次总分一致的，总用时少的排名靠前)

灌篮高手

长者参与项目，限时1分钟向篮筐中投球，按照投进数量进行排名。

冬日垂钓

长者用磁吸鱼竿将水池中的玩具鱼钓出放入自己的桶中，限时1分钟看谁钓的多。

耆乐沙包

长者手持沙包，每人三次机会，对靶子进行投掷，需记录总分和总用时，总分一致的情况下总用时短者获胜。

赶鸡入笼

长者参与项目，计时2分钟长者用蒲扇扇风操控小鸡气球前进，直到将小鸡赶进指定区域，看谁用时最短。

伴手礼(发放区)

开幕式为长者发放伴手礼领取券，在第二天早上长者都可以前来兑换伴手礼一份。

瓶速挑战

每人手持一个塑料瓶竞速装置，计时开始后，爷爷奶奶要迅速收起，先收起塑料瓶的爷爷奶奶获胜。总用时短者获胜。

在这方赛场，

美好的记忆将被我们共同书写!

这里，无关胜负，

只为定格长辈与至亲最灿烂的笑脸。

国德康养第六届长者运动会

即将拉开帷幕!

我们诚挚邀请家属与长者携手赴约，

共同见证这场充满爱与活力的欢聚!