养老社区能为养老生活提供更多选择，专业的照护和丰富的社交活动，让长者们可以享受富有活力的自由生活。

今天将通过63岁李华的故事，与您聊聊现代老年人的全新养老生活。

Part 1

63岁带着父亲入住养老院

为的是“拒绝精神内耗”

李华（化名）今年63岁，从传统意义来看，她入住养老社区实在有些早。而她之所以这么做，还得从近十年的经历说起。

十几年前，刚刚退休的李华和很多人一样，无比兴奋地筹划着自己的晚年生活。但潇洒的日子没过多久，年近80的母亲因为一次摔倒——髌骨骨折，不得不住院治疗。李华只能放下手头的一切事情，开始全勤照顾母亲。

从医院到家，再到医院，尽管请了两位阿姨一起照顾双亲，她仍然越来越力不从心。

按她的话说，母亲因病常年忍痛生活，脾气也渐渐变得大不如前。“母亲是病人，别较真”“能发脾气说明还有力气，比一句话不说强”这么多年走过来，她总是一边崩溃，一边宽慰自己。虽然竭尽所能，但母亲的状况仍然时好时坏。

2020年疫情，母亲带着遗憾离开了这个世界。从悲痛中渐渐缓过来的李华也开始萌生了一个想法：无论是父亲，还是自己，都一起住到养老院去。

在她来看，十年病榻前的伺候母亲，受苦受累她都不怕，她怕的是那个巨大的精神内耗的过程：熬心。

选择养老院，一方面可以让专业的人做专业的事儿，把自己解脱出来；另一方面，自己也可以借着养老院这个平台做点喜欢的事儿——如今，带着父亲入住养老院已经两年了，她的人生状态也逐渐翻转。

聊到起劲的时候，她拿出了自己的手机，略有几分骄傲地展示着她的照片——朗诵、画画、唱歌、打乒乓球，从日常的上课到排练，再到比赛，李华笑着说现在自己比闺女还忙，孩子们要来看她也得提前预约，要不真是没时间。

这次，她之所以想从别的地方搬到恒煦满园，一个客观原因是能离女儿家近一点，另一个就是看好了这里丰富的生活配套，比之前还要大、还要多，按她的话说就是：大有可为。

当被问到养老院压抑不压抑这个问题，李华直言“一个人在家照顾老人，时间长了，那个才叫真压抑”然后，她顿了顿，补充到：

“人到了八十岁，九十岁，就算不在养老院，也一定会面对这种事——身边的朋友、同事开始一个接一个地离开你。这个是自然规律，谁也逃避不了。

养老院嘛，自然是各种身体情况的老人都有。坐轮椅的，不能自理的，但另一方面，哪个养老院也都有几个长寿的老人。我就跟这些老人多玩玩，多聊聊，看看人家是怎么做到的。”

从李华的故事里，我们越发感觉到一种变化：时代变了，老人变了，养老院也变了，比起活的有品质，越来越多人开始活的有追求....

Part 2

新生代养老社区

成了一代新老人的精神寄托

这几年，随着养老行业的持续细分，比养老院更大，配套更全，烟火气更足的养老社区逐渐进入了大家的视野，恒煦满园便是其中之一。

作为诞生于2023的长者社区，他的浑身上下都透着一股子“新”劲儿。

恒煦满园长者社区，地处房山大学城内。占地面积约2万平方米，建筑面积6.6万平方米，由五栋建筑组成，设有297套公寓、230张照护床位，可容纳1000多位长者居住。

走进满园，大家都第一反应都是：漂亮！

超大公区，容纳了阅读视听、棋牌运动、书画音律、休闲会客、自助餐饮——整个B1层看起来就像个老年版的休闲娱乐综合体。生活在这里，你可能会挑花眼，但绝不会无所事事。

【满园“歌手”俱乐部】

组局，麦霸争霸赛~

叫上你的老伙伴一起唱一场

【银发新青年直播间】

专业团队为长者们打造精彩直播间

口述北京历史《流金岁月》专栏

抗美援朝老兵回忆《青山侧耳听》专栏

有长者都地方就有故事

有故事的地方就有银发新青年直播间

【专业钢琴教室】

聘请外部专家开设钢琴课程

匹配热爱音乐的你

从零学起也好，半路出家也罢

当音乐走进你的心里，快乐便在不远处

【下沉广场边的

超大阳光房&专业舞蹈教室】

可参与瑜伽、舞蹈、太极课程

不定期聘请外部专业老师

为长辈们开展相应的课程

健身，塑性，同时兼顾睡眠调理

【电影院】

忘记了上一次去电影院是什么时候

以后可以天天去

大尺寸透声幕布、全高清激光投影机

国际顶级影音设备

观影质量堪比专业影院

写在最后

恒煦·满园着眼于将养老社区转变成一个充满活力、类似小型城市的社会。他们坚信，这样的环境不仅是长者们生活的场所，更是一个充满秩序、活力和烟火气的社区，甚至有着健康的竞争氛围。

以往，许多长者在养老机构中感到不安和孤独，依赖子女的陪伴来填补空虚。满园的目标是改变这种现状，让每位长者都能在这里找到归属感，感到越住越年轻，甚至不想离开。

为此，恒煦·满园致力于创造丰富多样的活动，让长者们拥有新鲜感和成就感。满园团队计划推出一种“活动积分制”，通过参加活动，长者们可以累积积分来兑换实物或抵扣费用，如餐费和理疗费。这种制度旨在激励长者们走出房间，加入新的社交圈，积极参与社区生活。

满园团队相信，虽然每个家庭和每位老人的情况各不相同，但高质量的长寿生活核心在于拒绝胡思乱想和精神上的内耗，与自己和生活和解。通过满园社区的周到配置和运营，他们努力实现这一愿景，为长者们提供一个充满生机和幸福感的生活空间。

恒 / 煦 / 满 / 园 / 实 / 景

▲本文由梅玩梅聊供稿，感谢支持

恒煦·满园持续照料长者社区

现已正式开放接待

乘车路线：

■乘坐地铁9号线/10号线，在郭公庄站/首经贸站换乘地铁房山线，至良乡大学城西站下车，向南步行800米。

自驾路线：

■ 导航搜索：恒煦满园

■沿三环路上京港澳高速，良乡机场出口方向下高速（途径拱辰南大街、良常路），全程约29公里。