作为养老工作者，我不止一次设想过，我老了，会是什么模样；我老了会过着怎么样的老年生活；我老了，希望入住什么样的养老院............

如果我老了，我希望我被当做“正常人”看待及对待。

我希望我的子女能够尊重我的想法，而不是整天跟我说“妈，你都七八十的人了，别折腾了行不行”。

如果我住进养老院，我希望我能够做自己想做的事情，孩子们能教我、帮助我、鼓励我。而不是什么都帮我做好，一次又一次的提醒我，我该服老了，我不行了。最终把我变成一个困囿于一日三餐，计较今天的排骨给我的都是骨头，明天给我的苹果怎么那么小的老太太。

在常规的认知观念里面，老人就应该接受照顾，老了就应该好好呆在家里颐养天年，儿女应该让老人“享福”，不让他们做饭、洗碗，做家务。养老院就需要提供全面、周到、细致的服务。

最近我看了一篇文章，提到了“废物式”养老，当然这个词可能让一部分人觉得不是那么舒服，但意思确实是那个意思。在我看来，“废物式”养老也就是“过度照护/过度服务式养老”。

“过度照护/过度服务式养老”，我把它理解为：家人或机构服务人员，潜意识就把老人当成是一个完全需要被照顾的人；给予老人们提供他们自己完全可以自己完成、或者在他人的协助下可以完成的事情。

简单的说，不管你需要不需要，可不可以自己做。我不要你觉得，我要我觉得，我就觉得你需要，我就不让你干，我就要让你享受。

我曾经见到有些家属跟老人说：你住养老院，我是花钱了的，你就让他们给你干，有啥事你喊他们就行，你千万别自己干，别累着碰着啊。家属的初心是好的，我们能理解家属的心理。

个人觉得养老服务是一种特殊的服务，它不是你花钱买了一个东西或者花钱去享受。它是通过一个专业的服务，让老人实现维持稳定状态、减缓退化，实现从一个状态到另一个更好的状态的转变，甚至是通过专业的服务实现老人的增能。

在老人入住的时候，养老院都会给予老人进行能力评估和风险测评，根据老人的情况制定个性化的护理档案及照料计划。所以我们首先会对老人有一个认知及判断，我们坚持的原则也会是：鼓励老人做能做的事情，支持老人做爱做的事情，协助老人做需要帮助的事情。

个人觉得老有所为是实现高质量的老有所乐的前提。这个“为”可以是坚持每天散步运动，可以是坚持自己的小爱好-做点小手工锻炼大脑、养养花陶冶情操，也可以是自己写写字满足自己对文化的需求。

84岁的H奶奶年轻的时候是纺织厂工人，现在我称她为文艺的手工创作者。我们衣服破了、小了、大了，直接给她就可以，她肯定给你弄的妥妥的。她最厉害的地方是，可以完全依靠自己的小针和细线把你的衣服改造好。

更厉害的是一块破布到她的手里可以变成小零钱包、出gai手挎包和可爱小背包。其实这些东西做出来之后，她自己也用不着，送给年轻人吧，年轻人也不好这一口。但她说能做就做一些，放在那里自己看着也高兴。

84岁的W奶奶每天都会抄书，已经抄了好几个笔记本了。她说因为自己年轻的时候没有读书，没啥文化，她就羡慕有文化的，现在老了有条件了多学习学习。

W奶奶的女儿很支持奶奶，给奶奶买来了方便抄书的小桌子、笔记本、方便改错的胶水。奶奶说：他们有些人说我没事找事干，但是我女儿很支持我。奶奶说起女儿很支持的时候，脸上的褶子更深了，能明显感觉到，奶奶很傲娇也很幸福。

生命在于运动，老话说得还是有道理的，运动锻炼的老人状态、生活质量明显就是要比其它不运动的老人要高，幸福感也会高。我个人觉得，你能自己动，你能自己干，你能自己吃的时候，相比于那些确实退化需要完全照护的老人来说，你是幸福的。我们必须要珍惜这种还能自己照顾自己的能力，并且有意识的锻炼自己的这种能力。而作为家属和养老服务人员，我们应该在保证安全的前提下支持、鼓励以及协助。

很多人会说老人其实就是老小孩，某些时候倒也没有不合适。但是我个人觉得老人们的生活阅历、他们的生活智慧，远远比我们看到的要更丰富。我们不能因为他们年纪大了，而忽视他们作为个独立个体的其它需要。如果他们有兴趣、有爱好、有梦想，希望我们不要因为他们是老人，就劝他们老实待着，跟他们说别瞎折腾，而是应该鼓励和支持他们，帮助他们完成，就像他们当初给我们造梦一样。