上联：掤捋挤按、采挒肘靠，招招张弛有度，刚柔并济；
下联：起承开合、进退顾盼，式式舒卷如意，内外兼修。
-----合众优年武汉社区住户毕德华先生
12月1日上午十点，合众优年武汉社区联合习武堂百人太极表演正式拉开序幕。现场近百名表演者身穿白色太极服，在现场整齐划一打起了太极拳，为优年长者、来访客人带来了一场震撼的百人太极表演！
汉阳习武堂由资深教练程义斌创立，多年来，无论是严寒还是酷暑，每天坚持习武，每年吸纳武术爱好者一百余人，累计授权人数达三千余人。
表演开始了！表演者们往场地中间一站，仿佛整个场地都充满了威严，多了一股子气势。表演者们身穿太极服，手持太极潇洒扇，忽而动忽而静，太极服随风呼拉作响。
看表演者们这些刚柔并济的动作，看他们运拳自如的身手一个个稳实的马步好像好泰山一样坚定，一个个轻慢舒缓的动作，宛如力扫千钧的秋风。
太极拳动作相对比较慢，节奏比较舒缓，练起来又不太累。同时，由于长期坚持打太极拳，对血压血脂也是一个调理，许多人的血压血脂经过一段时间坚持打太极拳后，都会有一个缓解好转的效果，所以大家都喜欢练习太极拳！
本次百人太极表演展现太极强身体健体魄，通血脉活筋骨，把美好的一面展现给大家，从他们身上我们看到了坚强乐观，看到了自信和力量，为合众优年增添更多精神气！
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