炎炎夏日，气温持续升高，酷热难当。尤其对于上了年岁的长者来讲，胃肠道和身体功能均会受到高温刺激，易出现中暑、食欲下降、消化不良和心血管疾病等问题。为此，南昌福佳来医养院特别组织安排了一场防暑保健养生讲座，教授大家如何在酷热夏季里净心养气、合理饮食、规律作息，平安度过暑热高温天气。

讲座由南昌福佳来医养院附属祥和医院的黄慧娟医生亲自授课，她结合中医专业知识和临床案例，从住养老人的实际生活情况出发，包含居室通风、合理作息、出门防晒、补充水分、营养摄取、身体锻炼等方面向大家传授如何科学预防中暑及其他疾病的发生。讲座吸引了许多入住长者、亲友的关注和参与。80多岁的孙爷爷是位‘热爱学习’的积极分子，“以前我就知道夏天不能长时间地待在空调房里，这样反而容易生病。现在通过这个讲座呢，我就更加了解了到底是什么原因会引起中暑、中暑后会有那些表现、还有中暑后应该怎样紧急处理。活到老、学到老嘛，总归对自己是有好处的”。与孙爷爷的‘好学’不同，杨玉贞奶奶完全是被大家参与的热情‘裹入’进来的。当初选择养老机构，空气清新、气候舒适、环境优美、氛围融洽这四大考量标准使杨奶奶下定决心入住福佳来医养院。她觉得湾里相比南昌市区，明显更适合老人避暑-绵延的青山做屏障，远离工厂和滚滚车流，加上这几年‘生态湾里’的全力打造，“都市后花园，康养新高地”的口号早已在南昌老百姓心中打下了深刻烙印—“去湾里旅游、到湾里避暑、在湾里养老”似乎正逐渐成为许多市民的健康养生风向标。

在讲座活动现场，工作人员还安排了丰富有趣的防暑知识问答，长者们个个踊跃发言，争相抢答，开心分享自己在日常生活中防暑降温的一些小秘招。

此外，本月的长者集体生日会也同样妙趣横生、精彩不断。16位寿星的庞大阵容瞬间提升了整场活动的声势。“有缘在一起呀，不为名和利，珍惜无价心相通，人生多畅意……”愉快的歌声伴随着屏幕上的温馨祝福，让整个现场开始氤氲了无限的回味和感动——大家一起许下美好的心愿，分享美味的蛋糕，相约下一个重逢的时刻。

平均年龄超过80岁的女声歌唱小组、正在逐步壮大的太极舞蹈队以及‘藏龙卧虎’的快乐歌队，南昌福佳来医养院里的各类兴趣小组和文艺团体，悄无声息地给大家带来了一个又一个惊喜。

“我想邀请你坐上我的野摩托，我愿意带你喝酒吃肉再唱歌……”在活动专员陈娟的策划组织下，长辈们和着音乐节拍，欢快地玩起了手势操。南昌福佳来医养院为丰富长辈的院区生活，常常定期开展各类文娱活动和志愿爱心服务，为他们提供舒适的环境、暖心的关怀和优质的服务，让每一位长辈都能享受到生命的精彩，度过平安、健康、快乐的晚年生活。