深圳市南山区社会福利中心二期·榕悦开设的长青老龄大学，作为南山校区的一级分校，以“明德至善、好学乐群”为校训，以“老有所养、老有所学、老有所乐、老有所为”为目标，面向南山二期全体入住长者开展长者教育。

“老龄大学是我们老年人自己的大学，是我们老年人的学园、乐园、精神家园，我们在这片焕发人生第二春的净土、热土、沃土、乐土里求知、求健、求美、交友、探索，充分实现自身价值。记得，有一首歌是这么唱的：‘最美不过夕阳红，温馨又从容’，希望我们的老年生活如同这夕阳一样，耀眼、温暖。”院内长者如是说道。

老龄大学不仅是长者重启智慧之旅的重要一课，更是长者们热情追求知识的见证。俗话说：“学到老，活到老”。老龄大学的成立，为长者们提供了一个更为广阔的知识平台，让长者们在晚年依然能够保持好奇心和学习的热情。长青老龄大学从德智体美出发，丰富多样的，课程设置，以满足长者学员们多元化的学习需求。在2023年9月18日，南山福利中心长青老龄大学顺利开学啦！

舞蹈

不分年龄，只要持有热爱就能踮起脚尖旋转起舞，用热情和活力跳出自己的精彩，不惧岁月，惊艳时光。

周一是老年大学的舞蹈课。课程伊始，老师带领长者们进行简单的热身后，结合长者们的实际情况，从基本舞蹈站姿、舞步等简单易学的动作开始教学。

长者们认真学习、专心练习着每一个动作，纷纷表示：“舞蹈课丰富了我在院内的生活，有这个机会将自己的兴趣变成专业，同时让我感到充满了活力。”有奶奶还提出下次要架个相机拍老师的动作，以便在课余时间练习、巩固舞姿，快乐的课程时间，充实的课程内容，让长者们对下一节课充满了期待。

音乐

音乐，是一种神奇的语言。通过美妙的音符，能够打开我们的心扉，带给我们欢乐与感动。

周二是老年大学的音乐课。课程初期，老师通过基本的和声、律动、演奏，引领长者们进入了一个奇妙的音乐世界，经过课程的深入，老师通过合唱的形式让长者们在一个舒适的氛围中绘制五线谱，唱响玻璃音乐瓶，聆听优美的琴声，享受音乐带来的快乐。

在专业老师的引导下，伴随美妙的音乐旋律，长者们感受到了音乐的灵性，增强了对音乐的兴趣与热情，课堂氛围满是愉悦。短短的一节课时间，长者们不仅学习音乐技巧和乐理知识，更结识到志同道合的朋友，一起分享音乐的快乐和乐趣。

太极

太极是一门源远流长、兼具健身与传统中国武术。它以柔和的动作和呼吸配合为特点，能够达到身心平衡、增强体质和促进健康的效果。

享受太极之美，收获健康和快乐！周三是老年大学的太极课。课程一开始，老师首先通过对打太极的基本站姿、气息调整以及平衡体态进行细致讲解，以精细的伸展动作一步一步带领长者们学习。

长者们跃跃欲试，并对手势动作的细节向老师提出疑问，老师来到每位长者的身边，对长者的动作进行指导和协调。课程接近尾声，老师与长者们共同巩固和温习本节课学习的五个分解动作后，长者们受益匪浅。

书法

书法是中华民族的瑰宝，为弘扬中华传统文化，给院内有书法兴趣的长者提供系统的学习，特意在周四设置了老年大学的书法课。

在报名阶段，书法课便是热门的课程，大家展现了对书法浓厚的兴趣。开课当天，长者们早早就到达课室，等待老师的到来。由于是第一节课，老师为了带大家入门书画，便向长者们细细介绍着文字的演变，老师特别说：“这些都是基础，即使枯燥也一定要了解。”于是长者们都很认真听讲，并且用毛笔与宣纸记下笔记，不浪费学习的机会。在后半节课的时间里，老师也给长者们简单介绍了书法用具“笔墨纸砚”，长者们纷纷拿起毛笔做起笔记。老师和长者们都极度投入，以至于都忘记了下课的时间。

课程结束后，有长者表示：“虽然课程时间有点长，但老师讲的都是自己不了解的，学习到了特别多的中国传统文化知识。”书法课不仅进一步提高了长者们对书法的兴趣和了解文化知识的热情，增进了长者之间的交流，更让墨香溢满了整个南山福利中心！

国画

国画，中国美学艺术的体现，既富有深厚的文化底蕴，又能让人们感受到艺术带来的无限魅力。

周五上午，志愿讲师戴爷爷神采奕奕的拎着自己的教具来到活动厅，本学期的国画课也开始啦，戴爷爷从寿桃的生长规律开始讲述，从基本画法到如何调色，由浅及深，娓娓道来。戴爷爷分解寿桃每一步的画法，在教案画稿上详细的注释，长者更是全神贯注地听着戴爷爷的课程，他们时而深思，时而提笔学习刚刚学会的技巧。

随着课程的深入，戴爷爷开始走到每一位长者的身边进行指导，针对长者提出的问题一一耐心讲解，并鼓励长者要敢于落笔，多多练习。一朝染墨，一世书香，书为心画，画为心声，国画世界，别样精彩！

老龄大学这一平台，让更多老年朋友可以互相学习、交流、沟通，分享彼此的人生经验和智慧，在此展示余热。无论是学习新的知识、掌握新技能，参与各种文化、艺术活动，都能让心灵得到滋养，提升老年生活的质量，同时也能树立积极老龄观，乐享银铃生活。

续写别样芳华，长青老龄大学让长者遇见更好的自己，让入住中心的长者不仅能老有所养，更能老有所乐，老有所学！