三月三，又称歌圩节、歌婆节或歌仙节，是广西壮族自治区的传统民族盛会。这一节日不仅承载着壮乡人民对歌圩文化的深情厚谊，更蕴含着丰富的非遗技艺与美食记忆。为弘扬本土民族文化，促进长者精神文化生活的丰富性，前海人寿幸福之家南宁康养社区精心策划了“春暖壮乡——三月三文化康养周”主题系列活动，以多元文化体验为桥梁，引领长者共赴一场文化与心灵的双重盛宴。

01指尖壮韵·锦绣康养

壮锦织梦，指尖传承非遗之美。活动现场，工作人员通过课件展示与实物讲解，引领长者穿越时空，探寻壮锦文化的悠久历史与纹样背后的吉祥寓意——太阳纹象征光明与希望，凤鸟纹寓意吉祥与幸福。

随后，长者们在工作人员的指导下，亲手制作壮锦纹样纸非遗手工风铃，每一道工序都凝聚着对传统文化的敬畏与传承。作品展示环节，长者们自豪地介绍自己的作品，不仅展现了手工艺的魅力，更激发了大家对民族文化的认同感与自豪感。

02.墨韵书香·山歌落笔端

书画室内墨香四溢，一场以“墨韵三月三·山歌落笔端”为主题的书法活动温馨展开。值得一提的是，本次活动邀请了广西艺术学院的同学们作为志愿者，他们带着青春的活力与对传统文化的热爱，为爷爷奶奶们开启了一场别开生面的书法之旅。志愿者们以生动的语言，简述了三月三歌圩文化与书法艺术的深厚渊源，让长者们在笔墨间感受文化的交融与碰撞。长者们或抄写《三月三的由来与故事》，或挥毫泼墨，创作三月三文章，更有创意地将壮锦元素融入书法扇面，每一幅作品都是对壮乡文化的深情告白，也见证了跨代之间的文化传承与情感交流。

03.壮乡味道·舌尖上的三月三

美食，是文化的载体，也是情感的纽带。在“壮乡味道·舌尖上的三月三”主题美食DIY活动中，膳食团队准备好食材，长者们亲手制作艾叶粑粑、打油茶，体验了一把地道的壮乡食俗。从艾叶的清洗到糯米粉的揉制，从芝麻花生的馅料调配到油茶的熬煮，每一步都充满了对食材的尊重与对传统的坚守。品尝环节，油茶配艾粑、米花、麻蛋，长者们围坐一堂，共享这份来自味蕾的盛宴，感受着壮乡文化的温暖与甜蜜。

此次“春暖壮乡——三月三文化康养周”主题系列活动，不仅是一场文化的盛宴，更是一次心灵的洗礼。前海人寿幸福之家南宁康养社区通过多元文化体验，让长者在享受文化乐趣的同时，增强了文化归属感，促进了邻里间的交流与互动，营造了温馨和谐的氛围。未来，我们将继续秉承“老有所学 老有所乐”的理念，为长者提供更多丰富多彩的文化活动，让他们的晚年生活更加精彩纷呈。