顺应四时养生，守护邻里安康。秋冬时节气候干燥、冷暖交替，是人体调理固本、滋补养生的黄金时期。为普及科学的中医养生知识，帮助辖区居民顺应时节调理身体，远离秋冬常见病、亚健康问题。今日，我院先后联合奉城六居委、塘外紫苑小区，积极开展专场《养生与健康》中医科普讲座，把专业、实用的养生知识送到居民家门口。
中医养生健康讲座由我院中医科专家团队倾情授课，干货满满、实用性极强，为社区居民带来了一场接地气、有温度的中医健康盛宴。
上午的科普讲座在奉城六居委开展，由中医科吴洪章主任主讲。下午，中医科张家万主任走进塘外紫苑小区，为居民朋友们开展养生知识讲座。两位专家深耕中医养生领域多年，拥有丰富的临床调理与健康科普经验，精准贴合秋冬季节养生特点与中老年居民的健康需求开展讲解。
▲中医科吴洪章主任
▲中医科张家万主任
讲座现场，专家们摒弃晦涩难懂的专业术语，用通俗易懂、贴近生活的语言，为居民全方位拆解秋冬养生核心知识。从健康的科学定义、亚健康的识别与调理，到中医核心理念“治未病”的养生精髓，层层递进、深入浅出，帮助居民打破养生误区，树立科学的健康观念。
针对秋冬滋补的核心重点，专家们重点围绕膏方养生展开详细科普。细致讲解了膏方的养生原理、温补滋养的独特优势，深度解答了“为何冬令是服用膏方的最佳时节”这一核心问题，同时清晰梳理了膏方的适宜人群、适配病症与调理功效，让居民精准了解膏方进补的适用场景，明白秋冬进补“补什么、怎么补、谁能补”。
整场讲座内容详实、干货十足，紧密贴合居民日常养生需求，极具指导性和实用性。现场居民全程认真聆听、专注记录，紧跟专家的讲解节奏。大家纷纷表示讲座内容通俗易懂、贴近生活，彻底弄懂了秋冬养生和膏方进补的专业知识，收获满满，现场不时响起阵阵热烈的掌声。
秋冬养生重在顺势而调、固本培元。此次中医养生科普进社区活动，切实将优质的医疗健康资源下沉基层，有效普及了秋冬时令养生、膏方温补调理的专业知识，帮助居民提升了自我健康管理能力，切实让大家在家门口享受到了专业的中医健康服务。
未来，我院将持续依托中医特色优势，常态化开展各类健康科普、义诊惠民活动，持续传递中医养生文化，把更专业、更贴心、更实用的健康服务送到群众身边，守护辖区居民四季安康!
