徐祖德奶奶和许步由爷爷，是一对94岁高龄的恩爱夫妻，相濡以沫经历了漫长时光。曾记当年，许爷爷因工作调任四川省教育厅，徐奶奶长情陪伴随爷爷从重庆转到了四川省轻工业厅皮革研究所，生活至今。

如今，爷爷奶奶双双入住太保家园成都社区，在社区多学科团队悉心照料下，他们常常感慨：感觉身边的社区工作人员，就像自己的孩子般，贴心周到、热情温暖。成都社区的精心照护，为夫妻俩构建了一隅生活的美好乐土，从而彼此有了更多无忧的相处时光，多了恩爱的幸福相守。

因为一次意外摔倒，导致了徐奶奶腰椎压缩性骨折。了解病情后，社区医疗中心的多学科团队，为徐奶奶做了全面的身体评估，并制定了科学有效的康复计划，从局部针灸疗法入手，逐步为徐奶奶活血化瘀、消肿止痛。

康复期间，许爷爷十分关心徐奶奶的恢复情况，当看到社区医护人员科学、细致的照料，提着的心终于放了下来。

在卧床制动休息6-8周后，社区医护人员开始指导徐奶奶在骨折愈合期，通过“五点支撑”“小燕子训练”等方法进行康复锻炼。徐奶奶自己也坚持每天在社区空中花园散步，跟着兴趣课程学习八段锦，在健身房参加锻炼.....

方法一：五点支撑训练

患者取平卧位，然后用双侧肘部、双足和头后部支撑床面，身体发力，使臀部缓慢离开床面。坚持3-5秒后，缓慢使臀部放回床面。每组做3-5次，每天3-5组。

方法二：小燕飞训练

患者取俯卧位，双上肢向后上方伸直，双下肢向上抬起，同时头面部和胸部逐渐抬离床面，坚持3-5秒钟后缓慢放下。休息3-5秒钟后重复锻炼，每组做3-5次，每天3-5组，循序渐进练习。

骨折恢复对于90多岁的高龄老人而言，是一场艰难的挑战。如今徐奶奶的身体状况越来越好，生活完全可以自理，日常能够快速而稳健地站立，甚至可以弯腰。这一切的改变，离不开成都社区多学科团队的悉心照料，离不开许爷爷在康复期间的不断加油打气，更离不开徐奶奶自身坚持科学锻炼，不因年龄安于现状的积极心态。

始终陪伴着徐奶奶的许爷爷，精神状态时常低落不佳，甚至有时言语紊乱。针对许爷爷的情况，社区多学科团队同样为许爷爷做了缜密而科学的康复计划。同时，由生活管家严格管理许爷爷的作息时间，避免昏睡、熬夜。

经过科学的作息调整以及专业的照料后，许爷爷的精神状态明显改善，眼神变得炯炯有神，头脑更为清晰，起居生活也能够部分自理。此外，社区营养师还另行规划了许爷爷的日常饮食菜谱，通过营养调理使许爷爷因糖尿病导致的腿疾，也日趋好转。

得益于成都社区无微不至的生活照料，许爷爷和徐奶奶的晚年生活更加亲密，不再为生活琐碎和日常健康担忧，拥有更多的闲趣时光，一起携手在空中花园散步，一起报名参加有趣有料的文娱活动，共同感受岁月的静好。

对于老人而言，丰富的社交圈与专业的健康管理团队，是守护养老生活不可缺少的一环。正如许爷爷和徐奶奶生活的太保家园成都社区，邻里间的家长里短，为他们带去了欢乐与热络；医护团队的无微不至，为他们带去了健康与安心。身心受到呵护，夫妻才能更好的一路相伴、完成白头到老的约定。