老人能否长寿，与遗传、居住环境、运动、心态、睡眠、医疗及营养息息相关。5月19日上午，上饶市老年大学福海分校、上饶福海老年公寓于文明实践中心举办养生保健课，由党支部书记、名誉院长郭安海教授主持“营养”讲座。
步入老年后，人体活动量下降，机体新陈代谢变慢，这一系列生理上的变化，使老年人的营养需求也随之相应地变化。结合老年群体身体特点合理调理饮食，养成健康饮食习惯，更利于老年人养护身体、延年益寿。
讲座现场，郭安海围绕老年营养“四项原则”、老年人营养六需求、百岁老人饮食秘方、保健养生食疗、科学三餐搭配、老年人不能缺的10种营养、健康饮食标准、果蔬食用讲究、合理加餐及饮食宜忌等实用内容展开细致讲解，传授实用营养养生知识。
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