福州的夏天进入七月，小暑接大暑，气温节节攀升，“上蒸下煮”的酷热模式正式开启。对于年轻人来说，夏天意味着空调、西瓜和冷饮；但对于老年人，尤其是患有基础疾病的长者，高温天气却是一场实实在在的“大考”。

在国德老年康养中心里，却是一派悠然自得的清凉景象。这份清凉背后，是一整套周密运转的夏日守护体系——从护理团队的高温天精细化照护，到营养膳食的科学调整，再到医养结合的快速应急响应，国德用行动为长者们撑起了一把结实的“清凉伞”。

1高温“十二时辰”：护理守护全天候

定时巡查，一个都不能少

高温天气下，老年人对体温调节能力下降，中暑风险远高于年轻人。国德护理团队严格执行加密巡查制度——白天增加巡查频次，重点观察长者的精神状态、面色和体温变化。每日院长和护理部领导会逐房查看室温，指导护理员合理调节空调温度，确保每个房间维持在26℃-28℃的舒适区间，温湿度适宜。

针对部分高龄、行动不便的长者，护理员全程贴身照料。入夏以来，护理团队特别强化了夏季清洁护理——助浴频次全面升级，自理长者由每周两次增至隔天一次，失能长者每天进行床上擦浴，部分易出汗或卧床的特殊长者每日擦洗多达四至五次，及时清除汗液、预防痱子和皮肤感染。

除了助浴，喂饭、温水擦身、修剪指甲、定时翻身防压疮、提醒服药……这些看似琐碎的小事，护理员每天都从不懈怠，用细致入微的照护帮助长者清爽度夏。

医疗守护，24小时在线

国德依托配套的二级综合医院——福州国德老年医院，搭建起以老年医学科、康复医学科为核心的医疗架构。长者床头的生命体征监测雷达可实时响应呼吸、心跳变化，从发现情况到老人被转运至抢救室，全程最快不到5分钟。

这种“小病不离床，大病不离院，就医零距离，陪护全天候”的健康管理模式，在高温天突发疾病高发期显得尤为重要。

2消夏“食养经”：一餐一饭皆用心

“夏天胃口不好”“天热吃不下饭”——这是很多长者在夏季的普遍困扰。国德营养师团队早早调整了夏季菜单。清爽的绿豆汤、消暑的水果、开胃的小菜……每一餐都用心搭配。营养师还会根据每位长者的体质进行适量搭配，确保在“清淡、易消化”的原则下兼顾营养均衡。

食堂减少了辛辣、油腻食物，增加了冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿等富含水分的时令蔬菜。同时注重蛋白质的摄入——鱼、禽、蛋、豆制品等优质蛋白必不可少。

夏季尤其建议老年人多吃富含水分的果蔬，每天喝水1500-2000毫升，可以是淡茶水、绿豆汤等。护理员会定时提醒长者饮水，活动区、走廊、房间内都备有温水，方便长者随时取用。

3防暑“贴心话”：给长者的清凉锦囊

饮食建议：多吃冬瓜、丝瓜、黄瓜等富含水分的蔬菜；适量饮用绿豆汤、莲子百合粥等清热解暑食物-；注意补充优质蛋白；食物要新鲜，剩菜尽量不隔夜。

活动建议：避开上午10点至下午4点的高温时段外出；选择清晨或傍晚气温较低时进行适度锻炼；高温时段尽量在室内活动，保持通风。

日常防护：定时饮水，不要等渴了再喝；穿着宽松、透气的浅色衣物；家属探访时尽量选择早晚时段，避免正午奔波。

4夏日炎炎：把守护写在每一天

从长廊上的晨间巡查，到食堂里的消暑绿豆汤；从护理员加密巡查的细心背影，到医养结合绿色通道的快速响应——国德的夏日守护，渗透在每一个细节之中。

细心，是逐房查看室温时的一次驻足；贴心，是定时提醒饮水时的一句叮嘱；用心，是把每一位长者当作自家“老宝贝”的那份真心。

这个夏天，国德依旧清凉。这份清凉，是送给每一位长者的夏日礼物——愿他们安然度夏，身心皆安。