心脏只有拳头大小，却主宰了我们整个机体的运转。老人牢记6组数字，让你“人老心不老”。
每天摄入2000(2550)卡路里热量
一般情况下，女性每天需要2000卡路里的热量，男性则需大约2550左右。为了摄入不超标，一日三餐约为：早餐300～400卡路里，午餐500～600卡路里，晚餐600～700卡路里，水果零食等约100～200卡路里。(半斤牛奶约150卡路里、一个煮鸡蛋约75卡路里、2两米饭约120卡路里)。
腰围小于80厘米(85厘米)
肥胖影响心脏健康，而腰围是反映体重指数的一个便捷方法。女性腰围超过80厘米，男性腰围超过85厘米，心脏负荷就会加大。
早起脉搏60～90次
早晨起床之前，测量手腕脉搏，每月一次。正常人安静时的脉搏约为60～90次/分钟。如果平时注意锻炼，心脏肌肉处于良好状态，心跳会慢些。但如果不经常锻炼，心率却低于正常范围，就可能是患心脏疾病的标志。
甘油三酯小于1.7毫摩尔/升
人体需要能量时，甘油三酯会从脂肪中释放，因此甘油三酯是必要的，但浓度过高会引起冠状动脉疾病。正常人的甘油三酯应小于1.7毫摩尔/升。
南京乾中护理院，由建邺区政府批准成立，南京为数不多的养老护理机构，也是建邺区最大的一家，位于风景优美的莫愁湖畔、环境宜人的南湖公园内。
医保定点机构，用医保可抵扣部分住院费，专业医养结合护理机构，与多家三甲医院合作，提供医养护为一体的养老照护服务。基础设施完善均按照医院等级标准建设，营养餐食，整洁床位，为老人营造如家一般温馨舒适的生活氛围。
护理院秉承“用心去关爱”理念，全体医护人员全年无休，真诚呵护每位老人身心健康。给予老人的不仅是专业的服务，更像子女般给予老人最温暖的关怀。
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